Dolor de espalda que no te deja erguirte: qué se valora

Hay lumbalgias que no solo duelen: dejan el cuerpo torcido y no permiten enderezarse. Esta página explica por qué pasa, qué se valora en esta consulta del centro de Málaga y cuándo hay que ir al médico antes que aquí.

Por qué el cuerpo se queda torcido

Cuando una zona de la espalda se irrita, la musculatura de alrededor se contrae para protegerla. Esa contracción defensiva puede dejarte inclinado hacia un lado o hacia delante, sin poder erguirte del todo. Tiene nombre: actitud antálgica, es decir, la postura que el cuerpo adopta para que duela menos.

No es que la columna se haya «salido de sitio». Es un espasmo de protección. Y aunque asusta verse así en el espejo, en la mayoría de los casos cede conforme baja la irritación.

Cuándo hay que ir al médico, no aquí

Ve a tu médico o a urgencias si además de no poder erguirte:

• Hay pérdida de fuerza en una pierna, o arrastras el pie.
• Notas adormecimiento en la zona de la silla de montar.
• Tienes dificultad para controlar la orina o el vientre.
• Apareció tras una caída o un golpe fuerte.
• Va con fiebre o pérdida de peso sin explicación.

Lo que sí abordamos

• Dolor lumbar agudo con bloqueo y postura forzada.
• Contractura lumbar y de la musculatura profunda de la espalda.
• Recuperar la movilidad conforme cede el episodio.
• Postura y hábitos de carga para que no se repita.
• Miedo a moverse: quedarse quieto mucho tiempo no ayuda, y seguir activo dentro de lo que el dolor permite suele ir mejor que guardar cama.

Cómo se valora

Se escucha qué pasó y cómo empezó, se explora, se hace el análisis postural y se te explica lo encontrado antes de empezar ningún tratamiento. Si la exploración indica que hay que descartar algo primero, se te dice ese mismo día.

Primera visita: 80 €, con todo incluido. Ver el precio del seguimiento.

¿Por qué venir, aunque tu caso lo lleve otro especialista?

Que tu diagnóstico lo lleve tu médico no significa que tengas que aguantar el dolor de espalda que lo acompaña. Son dos cosas distintas, y la segunda sí es nuestra.

Lo que se trabaja aquí es el movimiento: que una articulación que se ha quedado rígida vuelva a moverse, y que la musculatura que lleva semanas compensando deje de hacerlo. Eso no cura ninguna enfermedad y no te lo vamos a vender como tal. Pero moverse con menos dolor cambia cómo se pasa el día: dormir de un tirón, agacharte a atarte los zapatos, conducir mirando por encima del hombro, coger a un nieto en brazos.

Y cuando el dolor haya pasado, lo que más ayuda a que no vuelva es seguir activo. Te diremos qué ejercicios te convienen para que los hagas tú.

Si en la primera visita resulta que lo tuyo no es de aquí, te lo diremos ese mismo día. Preferimos decírtelo a que pierdas tiempo y dinero. Y esa es, exactamente, la razón por la que puedes fiarte de lo que sí te digamos.

Quiropráctico y fisioterapeuta en el centro de Málaga · C/ Córdoba 6 · 629 245 594 · cómo llegar

En esta consulta se abordan molestias musculoesqueléticas de columna y articulaciones. No se diagnostican ni se abordan enfermedades sistémicas, respiratorias, autoinmunes, metabólicas o neurológicas, ni se sustituye el tratamiento médico prescrito. Si tienes un diagnóstico de este tipo, tu especialista es quien lleva tu enfermedad.