¿Cruje? ¿Duele? Qué se siente en un ajuste quiropráctico

Es lo primero que pregunta quien nunca ha ido a un quiropráctico: ¿me va a doler?, ¿por qué cruje?, ¿es peligroso? Son dudas razonables. Esta página cuenta qué se siente en un ajuste quiropráctico en esta consulta del centro de Málaga, qué es ese crujido, qué puedes notar después y cómo es la primera visita.

¿Duele un ajuste quiropráctico?

La mayoría de la gente se sorprende de lo poco que se nota. El ajuste es un movimiento corto, rápido y preciso sobre una articulación concreta, no un tirón ni un gesto de fuerza. Lo que más se nota es la sorpresa del movimiento, y a veces el chasquido.

Si llegas con una zona muy dolorida o muy rígida, puede molestar un momento al colocarte en la camilla. Por eso, antes de hacer nada, te explicamos qué vamos a hacer y cómo te vas a colocar. Si algo no te resulta cómodo, lo dices y se cambia: hay otras formas de trabajar la misma zona.

¿Por qué cruje la espalda o el cuello en un ajuste?

Ese chasquido es gas. Las articulaciones de la columna, como las de los dedos, tienen dentro un líquido. Cuando las dos superficies de la articulación se separan de golpe, en ese líquido se forma una pequeña burbuja de gas, y eso es lo que suena.

Se ha podido ver en directo: un estudio grabó con resonancia magnética cómo crujían los nudillos y comprobó que el sonido aparece justo cuando se forma esa burbuja.

Por eso el crujido no es un hueso que se coloca en su sitio, ni una vértebra que «estaba salida». Es un ruido normal de la articulación al moverse.

¿Tiene que crujir para que funcione?

No. Dos estudios en personas con dolor lumbar compararon a quienes oyeron el chasquido con quienes no lo oyeron, y les fue igual de bien en dolor, movilidad y vida diaria.

Lo que se busca en un ajuste es que una articulación que se ha quedado rígida vuelva a moverse, no el ruido.

Y si prefieres que no cruja, también se trabaja con un instrumento, que da un impulso corto y nunca lleva chasquido. Te lo explicamos antes de empezar y decides tú.

¿Qué se siente durante y después del ajuste?

Al terminar, lo habitual es notar una sensación de soltura en la zona trabajada.

En los días siguientes, algunas personas notan molestias parecidas a unas agujetas, algo de rigidez o más dolor del habitual en esa zona. En los estudios con pacientes de espalda y cuello, cerca de la mitad notó algo así en algún momento del tratamiento, sobre todo dolor muscular, y fue pasajero. Menos a menudo aparece cansancio o un ligero mareo.

Si te pasa, muévete con normalidad dentro de lo que te permita y cuéntanoslo en la siguiente visita: nos sirve para ajustar el tratamiento a ti.

¿Es peligroso ir al quiropráctico?

Las complicaciones graves son raras. Una revisión de 250 publicaciones sobre los riesgos del tratamiento manual de la columna concluye que las molestias leves son frecuentes y los problemas graves, raros.

La duda más conocida es el cuello y el ictus. Un estudio de población en Ontario (Canadá) no encontró más riesgo tras ir al quiropráctico que tras ir al médico de cabecera. Sus autores lo explican porque quien empieza a tener ese problema en una arteria suele consultar antes por dolor de cuello o de cabeza.

Por eso, antes de ajustar, y más aún el cuello, preguntamos y exploramos. Si algo de lo que nos cuentas o de lo que vemos no encaja con esta consulta, no se ajusta y te lo decimos ese mismo día.

¿Cómo es la primera visita?

La primera visita dura una media hora. Te escuchamos: qué te pasa, desde cuándo, cómo empezó y qué te han dicho antes. Después vienen la exploración y el análisis postural. Trae tus pruebas e informes si los tienes.

Se te explica lo encontrado antes de empezar ningún tratamiento, y también qué técnica usaríamos y si cruje o no. Si no hay contraindicaciones, se trata ese mismo día. Si vemos que lo tuyo viene de ahí, lo trabajamos. Si no, te lo decimos ese mismo día.

José De San Juan Guerrero, fisioterapeuta colegiado nº 5960 y quiropráctico (Doctor of Chiropractic, graduado en Sherman College, USA), lleva más de 25 años haciendo ajustes. Atiende en español y en inglés.

Preguntas frecuentes

¿Es malo crujirse la espalda uno mismo?
El chasquido en sí no daña la articulación: en un estudio con personas que llevaban años crujiéndose los dedos, no tenían más artrosis en la mano que quienes no lo hacían. Lo que sí pasa al crujirte tú solo es que no eliges qué articulación se mueve. En consulta se busca la zona concreta que se ha quedado rígida.

Fui al quiropráctico y me duele todo, ¿es normal?
Unas molestias parecidas a agujetas en los días siguientes son frecuentes y se pasan solas. En nuestra experiencia, suelen aparecer en la primera o la segunda visita, porque el movimiento es nuevo para el cuerpo, y después ya no suele pasar. Si el dolor es fuerte, va a más o es distinto del que tenías, coméntalo con quien te atendió o con tu médico.

¿Me van a crujir el cuello?
Solo si tú quieres y si en la exploración vemos que tiene sentido. El cuello también se puede trabajar con instrumento o con técnicas suaves, sin chasquido.

¿Cuánto dura un ajuste?
El impulso en sí dura un instante. La visita completa, incluida la explicación, dura una media hora la primera vez.

¿Necesito volante o una prueba antes de venir?
No. Pero si tienes informes o pruebas, tráelos.

¿Atendéis en inglés?
Sí, la consulta se atiende también en inglés.

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This page is also available in English: Does a chiropractic adjustment hurt? In English.

En esta consulta se abordan molestias musculoesqueléticas de columna y articulaciones. No se diagnostican ni se abordan enfermedades sistémicas, respiratorias, autoinmunes, metabólicas o neurológicas, ni se sustituye el tratamiento médico prescrito. Si tienes un diagnóstico de este tipo, tu especialista es quien lleva tu enfermedad.