Potencial Terapéutico de la Quiropráctica en la Salud Mental

salud mental y quiropráctica
La quiropráctica es un método probado para mejorar la calidad de vida a largo plazo de aquellos que buscan alivio para sus síntomas de Salud…

 

La salud mental es la primera causa de abandono del trabajo en España, y este motivo representa un 32%, por lo que ya se sitúa por encima de un mal salario, según un estudio de infojobs. La quiropráctica puede ayudarte de forma natural en el día a día. Te descubrimos cómo.

 

La quiropráctica emerge como un rayo de esperanza para quienes enfrentan los desafíos diarios de la depresión y la ansiedad. Investigaciones recientes respaldan la eficacia de esta disciplina en la mejora de ciertos síntomas de salud mental, ofreciendo una opción de atención natural y asequible que podría transformar la calidad de vida de quienes luchan con estos trastornos emocionales.

Con más de 40 millones de adultos en los Estados Unidos enfrentando enfermedades mentales cada año, los trastornos de ansiedad y la depresión se sitúan en la vanguardia de los desafíos de salud a nivel mundial. La singularidad de los síntomas para cada individuo no debe eclipsar la realidad de que la fatiga, la tensión muscular, los dolores de cabeza y la incapacidad para relajarse son manifestaciones comunes que acompañan a estos trastornos. Estos síntomas físicos, a menudo subestimados, pueden agravar la lucha contra la ansiedad y la depresión, complicando aún más la vida cotidiana.

 

 

El Enfoque Holístico de la Quiropráctica ayuda a la Salud Mental

 

Sintoniza Mente y Cuerpo

La quiropráctica se destaca por su enfoque holístico, buscando el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo. Este enfoque integral implica la exploración de diversas áreas de la salud, desde ajustes quiroprácticos hasta terapias, ejercicio, dieta y suplementos. Ningún aspecto queda sin considerar, incluso pequeños cambios, como la inclusión de omega-3 en la dieta, que han demostrado tener impactos positivos en los síntomas de ansiedad.

 

Descenso de la presión arterial 

Diversos estudios respaldan la capacidad de la quiropráctica para reducir la presión arterial y los síntomas relacionados con el estrés. La presión arterial elevada, un síntoma común de ansiedad y estrés, disminuye después de sesiones quiroprácticas regulares. Esta reducción no solo tiene implicaciones para la salud cardiovascular, sino que también puede contribuir a una sensación general de estabilidad emocional en pacientes con problemas de salud mental.

 

Solución natural y libre de efectos secundarios 

La quiropráctica destaca como una opción terapéutica totalmente natural. En comparación con medicamentos para la ansiedad y la depresión, que a menudo acarrean una carga de efectos secundarios, como insomnio, náuseas, aumento de peso y fatiga, la quiropráctica trabaja para reducir los síntomas de ansiedad, potencialmente evitando la necesidad de medicamentos y sus complicaciones asociadas.

 

Liberación de hormonas positivas 

La salud de la columna vertebral desempeña un papel crucial en múltiples funciones del cuerpo. Después de un ajuste quiropráctico, el cuerpo experimenta un aumento en la liberación de hormonas positivas, incluyendo la neurotensina, la oxitocina y el cortisol. Este fenómeno no solo tiene implicaciones físicas, sino que también puede influir positivamente en el equilibrio emocional.

 

Facilita el sueño reparador 

El insomnio, un síntoma intrincado en los trastornos de ansiedad y depresión, encuentra un aliado potencial en la quiropráctica. Estudios sugieren que manipulaciones quiroprácticas específicas pueden mejorar los patrones de sueño de los pacientes, ofreciendo un respiro tan necesario para aquellos que luchan con la falta de descanso nocturno.

Alivio de tensiones y dolores de cabeza 

La tensión muscular, una compañera constante en la ansiedad y la depresión, se enfrenta de frente con la quiropráctica. Esta disciplina se revela como una herramienta eficaz para reducir la tensión y la rigidez muscular. Además, puede contribuir significativamente al alivio del dolor asociado con dolores de cabeza tensionales y migrañas, problemas frecuentes en aquellos que viven con trastornos de salud mental.

 

Fomenta la Relajación Profunda

No menos importante, la quiropráctica se destaca por su capacidad para inducir la relajación profunda en los pacientes. La atmósfera serena de una sesión quiropráctica puede disminuir el estrés y la ansiedad, dejando a los músculos más relajados. Estudios que miden la actividad eléctrica en los músculos post-ajuste revelan una reducción significativa del 25%.

 

El camino hacia la salud mental sostenible 

En la búsqueda de alivio para los síntomas de salud mental, la quiropráctica se erige como una opción comprobada para mejorar la calidad de vida a largo plazo. Este enfoque integral, natural y centrado en el individuo no solo aborda los síntomas físicos, sino que también promueve una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo. A medida que la investigación continúa respaldando la quiropráctica como un recurso valioso, la esperanza crece para aquellos que buscan un enfoque holístico y sostenible para superar los desafíos de la depresión y la ansiedad.

 

 

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.

La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.

Las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva. Las personas que las padecen son más propensas a experimentar niveles más bajos de bienestar mental, aunque no siempre es necesariamente así. 

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El artículo apareció publicado en chiropractic.ca. En algunos casos se ha variado un poco la redacción para ajustarla a los usos de la lengua en España.

Todas las historias publicadas aquí son reales, aunque la imagen no siempre sea de la del protagonista, puede ser de archivo. Asimismo, se reflejan los datos personales tal y como aparecieron publicados.

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